Поведенческий подход в психологии

Поведенческая психология — это

В англоязычной литературе применительно к поведенческой психологии чаще используется термин «бихевиоризм». Название произошло от английского слова «behaviour», что означает «поведение».

Основные постулаты бихевиоризма были сформулированы в ответ на неудачи традиционных подходов, существовавших в психологии в начале XX века. В то время доминирующим направлением в психологии был психоанализ, который разработал Зигмунд Фрейд. Некоторые психологи стали сомневаться в эффективности и научной обоснованности методов психоанализа, особенно в отношении лечения психических расстройств. Главным недостатком психоанализа было то, что он давал нестабильные и непроверяемые результаты, поэтому с точки зрения многих ученых он не в полной мере соответствует научным критериям.

Бихевиористы в противовес психоанализу предложили новый способ изучения психики. Они стали изучать ее не на основе такой трудно уловимой субстанции, как сознание, а на основе внешних проявлений психики, то есть поведения. Главным достоинством такого метода была возможность соблюдать строгие научные принципы применительно к изучению психики. Бихевиористы отказывались рассматривать в качестве научных таких понятия, как «ассоциация», «сознание», «бессознательное» и т.д. Они изучали только то, что можно было надежно зарегистрировать и измерить.

Одним из ключевых принципов бихевиоризма является акцент на изучении наблюдаемого поведения и его причин, в отличие от внутренних психических процессов, которые не всегда могут проявляться и наблюдаться непосредственным образом. Этот подход отличается от методов психоанализа, которые фокусируются на внутренних конфликтах, неосознанных мотивах и детских переживаниях.

Бихевиористы считают, что внутренние процессы, такие как мысли, чувства, эмоции и т.д. не могут изучаться объективно с позиций науки, поэтому они не включаются в объект исследования.

Поведенческая психология прошла довольно большой путь становления и развития.

В упрощенном виде в ее развитии можно выделить несколько основных этапов:

1. Классический бихевиоризм (начало XX века). Первые бихевиористы отвергали методы интроспекции и полагали, что поведение может изучаться как объективное явление без обращения к внутренним психическим процессам. Их ключевая идея состояла в том, что все реакции живых существ обусловлены воздействием внешних стимулов.
2. Необихевиоризм (1930—1940-е годы). Это направление возникло в США в начале 1930-х гг. как ответ на неспособность классического бихевиоризма объяснить всю сложность и целостность человеческого поведения. Его представители усложнили существующую в бихевиоризме модель, введя понятие промежуточных переменных, которые влияют на процесс подкрепления.
3. Когнитивный поворот (1950-е гг.). В это время произошел когнитивный поворот в психологии, который привел к увеличению интереса к внутренним психическим процессам. Большой вклад в трансформацию бихевиоризма внес Эдвард Толмен, который разработал теорию «когнитивных карт». Он полагал, что поведение человека определяется его представлениями о мире.
4. Когнитивно-поведенческая психология (с 1960-х гг. по наше время) — происходит интеграция бихевиоризма и когнитивных методов. Психологи начинает изучать не только внешние аспекты поведения, но различные когнитивные процессы, в том числе эмоции, внимание, память и т.д.

Основоположники и представители

Ранние бихевиористы множество идей почерпнули из учения русского физиолога Ивана Петровича Павлова (1849—1936).

На появление поведенческой психологии в значительной мере повлияли работы американского психолога и педагога Эдварда Ли Торндайка (1874—1949). Он изучал поведение животных с помощью так называемого «проблемного ящика». Животные должны были найти из него выход. В случае успеха они получали подкрепление рефлекса. Торндайк обнаружил, что животные способны к научению. По мере проведения эксперимента количество случайных движений у животных сокращалось, а их действия становились всё более точными.

Торндайк вывел несколько законов научения:

1. Закон упражнения — показывает пропорциональную связь между ситуацией и реакцией на нее в зависимости от частоты ее повторения.
2. Закон готовности — регулярные упражнения приводят к готовности организма проводить соответствующие нервные импульсы.
3. Закон ассоциативного сдвига — при одновременном воздействии нескольких раздражителей реакция на один из них может потом переноситься на другие.
4. Закон эффекта — если поведение приводит к положительным последствиям, то наблюдается тенденция к его повторению. И наоборот, поведение, которое приводит к негативным последствиям, имеет тенденцию к угасанию. Этот закон вызвал наибольшее количество споров, поскольку касался такого внутреннего психического процесса как мотивация.

Сам Торндайк не называл себя бихевиористом. Вместо слова поведение он использовал термин «коннексия», а созданное им учение заложило основы коннекционизма.

Основателем бихевиоризма чаще всего называют психолога из США Джона Бродеса Уотсона (1878—1958). В 1913 году он выступил в Нью-Йорке со своей знаменитой лекцией, которая имела огромный резонанс в научном мире. Называлась она «Психология с точки зрения бихевиориста». Это лекция стала своего рода программным манифестом нового направления психологии. Уотсон высказался категорически против изучения внутренних психических процессов. Работа психологов по его мнению должна быть сфокусирована на изучении наблюдаемого поведения.

Уотсона и его сторонников нередко называли радикальными бихевиористами, поскольку они доводили свои идеи до крайности. Уотсон утверждал, что психология — это объективная отрасль естественных наук, а всё многообразие человеческого поведения можно объяснить как его реакцию на стимулы из внешней среды.

Источник: wikipedia.org

Огромный вклад в развитие и популяризацию бихевиоризма внес также американский психолог Беррес Фредерик Скиннер (1904—1990). Он разработал концепцию оперантного обусловливания и стоял у истоков программированного обучения.

Для изучения поведения животных он сконструировал лабораторный прибор, который получил наименование «ящик Скиннера». С помощью использования подкормки, рычагов и других факторов ему удалось установить, что реакция животных на раздражители представляет собой не независимый отклик, а условный рефлекс.

Среди известных авторов оригинальных бихевиористических концепций стоит также отметить следующие имена:

• Эдвард Чейс Толмен;
• Кларк Леонард Халл;
• Нил Элгар Миллер.

Основные положения

Ключевые тезисы поведенческой психологии:

1. Фокус на наблюдаемом поведении — происходит сосредоточение на изучении наблюдаемого поведения, в отличие от психоаналитической и когнитивной психологии, которые больше всего внимания уделяют внутренним психическим процессам и когнитивным структурам.
2. Условный и безусловный рефлексы — классический бихевиоризм основывается на идее, что поведение человека и животных формируется путем обучения и условных рефлексов. Например, эксперименты Ивана Павлова с собаками показали, что животные могут вырабатывать условные рефлексы в ответ на определенные стимулы.
3. Принцип усиления — впервые был детально сформулирован и подтвержден экспериментальными методами Скиннером. Этот принцип гласит, что поведение, которое приводит к приятным последствиям, будет усиливаться и повторяться в будущем.
4. Оперантное научение — эта концепция также была разработана Скиннером. Ее суть состоит в том, что поведенческие шаблоны создаются и трансформируются через процессы поощрения и наказания.
5. Понятие свободы воли — бихевиоризм в той или иной мере отрицает понятие свободы воли как самостоятельной силы, управляющей личностью. Вместо этого он подчеркивает роль окружающей среды и внешних стимулов в формировании поведения.

Основные принципы поведенческой терапии:

• значительную роль в развитии психических расстройств играют поведенческие шаблоны;
• терапевт ориентируется на решение конкретных проблем, которые волнуют пациента и не занимается проработкой старых травм и исследованием глубинных внутренних процессов;
• рекомендуется использовать только те методики и приемы, которые подтвердились в ходе экспериментов и доказали свой положительный эффект;
• пациент преимущественно отвечает на вопросы, которые задает ему терапевт и выполняет полученные от него задания;
• главная цель такой терапии — не понимание причин возникших проблем, а изменение шаблонов поведения, которые доставляют пациенту дискомфорт.

Применение

Основные функции поведенческой психологии:

1. Исследовательская функция — включает в себя анализ различных видов поведения, таких как реакции на стимулы, обучение, формирование привычек и т.д. Также изучает различные условия, факторы и влияние окружения на поведенческие паттерны.
2. Коррекционная функция — разрабатывает методы коррекции нежелательного поведения путем применения принципов усиления, наказания и других техник обучения.
3. Прогностическая функция — одной из основных задач поведенческой психологии является возможность предсказания поведения на основе изучения стимулов, усиления, наказания и других факторов, влияющих на поведение.
4. Педагогическая функция — поведенческая психология изучает процессы обучения и разрабатывает их эффективные методы. Пример — создание концепции программированного обучения, в основе которого лежит выполнение последовательности конкретных образовательных задач в виде линейного или разветвленного алгоритма.
5. Прикладная функция — занимается разработкой и внедрением конкретных практик в различных областях человеческой деятельности.

 Поведенческая психология находит широкое применение в различных сферах:

1. Клиническая психология и психотерапия — применяется для лечения различных психических расстройств, включая фобии, тревожные состояния, депрессию, нарушения пищевого поведения и другие. Техники поведенческой терапии помогают изменить нежелательные поведенческие реакции и улучшить качество жизни пациентов.
2. Образование — используется для изучения педагогических процессов, разработки эффективных методов обучения, управления учебным коллективом, формирования мотивации учащихся, а также для работы с детьми с различными психологическими особенностями.
3. Менеджмент — применяется для изучения корпоративного поведения, мотивации сотрудников, лидерства, формирования корпоративной культуры, управления конфликтами и многих других аспектов управления персоналом.
4. Маркетинг и реклама — используется для изучения потребительского поведения, влияния рекламы на потребителей, формирования предпочтений и привычек, а также для разработки стратегий маркетинга и продаж.
5. Спортивная психология — применяется для улучшения спортивной подготовки, управления стрессом, мотивации спортсменов, развития спортивных навыков и повышения продуктивности.

Это лишь небольшой список сфер, в которых применяется поведенческая психология. Ее методы и принципы также используются в различных других областях, таких как экономика, массовая культура, транспорт и т.д. В повседневной жизни практическое применение ее методик и приемов способно улучшить коммуникацию и взаимодействие с окружающим миром.