Сущность и составляющие Я-концепции личности

Что такое Я-концепция в психологии

Я-концепция является важнейшей составляющей в развитии личности. Я в психологии имеет два значения — это отношение и чувства человека к самому себе, а также нечто целое - психологический процесс, управляющий поведением и самокоррекцией.

Разница между самооценкой и Я-концепцией — это важные различия, которые необходимо делать, когда речь идет о психическом здоровье. Хотя многие считают, что эти термины имеют одинаковое значение, на самом деле это совершенно разные психологические понятия.

Я-концепция показывает, как мы воспринимаем себя, и включает в себя совокупность убеждений и мнений о себе как о личности. Самооценка связана с тем, как мы относимся к себе и своей значимости как личности, и может быть как негативной, так и позитивной. Люди с более высокой самооценкой чаще всего более уверены в себе и чувствуют себя более благополучно.

Зигмунд Фрейд предложил множество теорий, говорящих о внутренних психических процессах. Согласно его теории, в нас есть три основных аспекта: оно (ид) —ориентированное на удовольствие, эго — баланс между ид и суперэго и суперэго — управляемое совестью. Они могут влиять на то, как мы думаем о себе. Другими словами, человек хочет иметь возможность совершать поступки, которые, как он знает, являются морально неправильными, но в то же время его совесть предостерегает, что он должен воздерживаться от любого противоправного поведения, поскольку оно аморально. Суперэго доминирует, поэтому оно заставляет человека подчиняться, и если человек поддается искушению, то испытывает чувство вины, что в свою очередь приводит к формированию негативной Я-концепции.

Зарождение Я-концепции

Я-концепция во многом зависит от взаимодействия с другими людьми. Начинается с младенчества, когда ребенок только осознает, что является объектом, отличным от окружающих людей. Развитие Я-концепции продолжается в процессе взаимодействия с родителями, учителями, образцами для подражания и сверстниками. Оно никогда не прекращается. Когда родитель или близкий человек начинает проявлять интерес к развитию ребенка, он испытывает на себе влияние внимания и любви, что сказывается на формировании Я-концепции.

Возможно, самым важным периодом в жизни ребенка являются первые 2 года. Если ребенок получил прочную психологическую основу, то, скорее всего, у него будет здоровая Я-концепция. То, как родители ежедневно общаются со своим ребенком, имеет огромное значение для его дальнейшего развития. Младенец учится доверять другим, потому что любящие родители готовы удовлетворить его потребности. По мере взросления ребенка родители должны следить за тем, чтобы он мог выполнять все больше и больше заданий самостоятельно.

Эрик Эриксон, известный гарвардский психолог, считал, что каждый человек должен успешно завершить конфликт, присущий каждой стадии. От того, как каждый человек справляется с конфликтами, во многом зависит его Я-концепция. Если мы позитивно справляемся с кризисом и конфликтом, то наша Я-концепция в результате часто оказывается позитивной, но верно и обратное: если мы справляемся с конфликтом негативно, то наша Я-концепция, скорее всего, будет такой же.

Стадии

Согласно Эриксону, в течение жизни человек проходит восемь стадий. Каждая из этих стадий характеризуется набором уникальных кризисов.

1. Стадия младенчества (от 0 до 12-18 месяцев) характеризуется кризисом, связанным с тем, научимся ли мы доверять другим людям.
2. Стадия младенчества (от 18 месяцев до 3 лет) характеризуется кризисом, связанным с тем, чувствует ли ребенок себя способным исследовать свое окружение.
3. На этапе дошкольного детства (от 3 до 6 лет) основное внимание уделяется кризису, связанному с тем, чувствует ли ребенок себя достаточно независимым, чтобы делать новые вещи, и, кроме того, испытывает ли он чувство вины при попытке попробовать что-то новое.
4. Период начальной школы от 6 до 12 лет связан с осознанием ребенком того, что он отличается от других. Точнее, ребенок считает себя способным делать что-то самостоятельно; обратная ситуация — ребенок считает, что ему не хватает сил для новых попыток.
5. Подростковый период от 12 до 20 лет характеризуется стремлением человека познать себя. Успешное завершение приводит к более глубокому самопониманию, а неудача — к поиску идентичности. На этой стадии впервые возникают проблемы с алкоголем.
6. Стадия молодой взрослости (20-35 лет) — на этой стадии человек чувствует, что он достоин привязанности, начинает романтические отношения, которые обычно приводят к браку и материнству/отцовству. С другой стороны, если человек считает себя нелюбимым, то эмоциональная изоляция от окружающих является нормой.
7. Стадия средней взрослости (от 35 до 65 лет) человек, скорее всего, будет вести жизнь, наполненную деятельностью, которая приносит ему удовлетворение, если у него позитивная Я-концепция.
8. С 65 лет наступает стадия пожилого возраста или заключительный этап жизни человека. Если человек обладает позитивной Я-концепцией, то, скорее всего, он будет чувствовать себя целостным, если же у него негативная Я-концепция, то, вероятно, он воспринимает свою жизнь как пустую трату потенциала.

Одним из важнейших компонентов, влияющих на развитие Я-концепции индивида, является референция, которая включает в себя временную и социальную референцию.

1. Временная референция возникает, когда человек сравнивает себя с более ранним моментом своей жизни и более поздним, и обычно происходит в детстве и старости, когда происходят относительно быстрые изменения, связанные с физическими и когнитивными преобразованиями.
2. Социальная референция возникает, когда человек сравнивает свою жизнь с жизнью других людей, и, как правило, происходит в зрелом возрасте, когда любые изменения менее заметны.

Я-концепция может быть абстрактно организована и упорядочена относительно личностных качеств, что позволяет человеку оценивать себя по любому количеству признаков, таких как лень, интеллект, привлекательность, жесткость и т.д. Каждый человек находит некоторые уникальные черты личности особенно важными для самооценки. Например, один человек может определять себя как привлекательного, а другой — подчеркивать свой интеллект и способность решать поставленные задачи. Этот феномен называется Я-схемами — чертами, которые люди используют для самоопределения.

Структура

Американский психолог Карл Роджерс в 1959 году первым рассмотрел компоненты Я-концепции. Он писал о трех основных компонентах:

1. Самовосприятие. Это то, как мы видим себя. Наше представление о себе — это комбинация различных качеств.

• личностные черты (например, интроверт, добрый);
• пол (я женщина);
• культура и раса (швед, европеоидная);
• социальные роли (например, друг, ученик);
• духовность и религия (я духовный человек);
• что мы знаем о себе в физическом плане (например, высокий рост, длинные волосы).

2. Самооценка
Самооценка — это ценность, которую личность придает себе. Самооценка часто зависит от того, как мы сами себя оцениваем. Проводим личные сравнения и оцениваем реакцию на нас других людей. Например, когда начальник положительно отзывается о наших достижениях, мы воодушевляемся работой, и самооценка растет.

3. Идеальное «Я». В центре внимания находится то, каким человек хотел бы быть. Например, если цель — когда-нибудь возглавить большой коллектив, мы создаем идеальное «я» и составляем список целей, над которыми нужно работать. Можем направить все свои усилия на достижение этой идеальной версии себя.

Характеристики

Основные характеристики или атрибуты, связанные с Я-концепцией:

1. Субъективность: поскольку представляет собой собственные мысли, чувства и оценки человека.
2. Я-концепции учатся.
   Одна из основных посылок этой теории заключается в том, что человек не рождается с Я-концепцией. Считается, что она формируется по мере взросления человека. Это означает, что восприятие себя может формироваться и изменяться, а также подвергаться влиянию факторов окружающей среды. В этом смысле Я-концепция является продуктом социализации и развития. Человек может иметь представление о себе, отличное от того, что думают о нем другие люди. Например, человек считает себя щедрым, в то время как другие воспринимают его как эгоиста.
3. Я-концепция не статична, она может меняться и развиваться с течением времени. На нее влияют жизненный опыт, социальные взаимодействия и развитие личности.
4. В рамках этой концепции часто существует иерархия представлений о себе. Некоторые аспекты, например, ценности и цели более главные и стабильные, в то время как другие, например, временные настроения более периферийны и изменчивы.
5. Внешние факторы, связь с семьей, сверстниками и обществом играют значительную роль в формировании Я-концепции.
6. Я-концепция включает в себя как когнитивные (мышление), так и эмоциональные (чувства) элементы. Например, она включает когнитивные самооценки (например, «я умный»), а также эмоциональные самооценки (например, чувство гордости или стыда за себя).
7. Я-концепция упорядочена.
   У человека может быть множество представлений о себе. Он может думать, что он добрый, терпеливый, любящий и заботливый, или эгоистичный, жестокий, грубый и упрямый. Сколько бы различных представлений о себе у вас ни было, все равно есть одно представление, которое способствует всем этим представлениям, создавая единую организованную Я-концепцию. Когда человек верит в то, что конгруэнтно его Я-концепции, он, скорее всего, не станет менять это убеждение. Он склонен придерживаться своего нынешнего представления о себе довольно долго, и изменение этого представления о себе может занять слишком много времени, но изменения вполне осуществимы.

Значение Я-концепции для понимания человеческой личности

Я-концепция является невероятно полезным инструментом, помогающим увидеть, где у человека что-то «не так». Примером может служить сравнение идеального «Я» с нынешним «Я». Если человек всегда представляет себе идеальное «я», которое значительно отличается от его повседневного представления о себе, то, скорее всего, у него низкая самооценка и ему не помешало бы научиться самосостраданию.

Психическое здоровье зависит от наличия хорошей Я-концепции, а также от высокой самооценки. Я-концепция и самооценка являются важными факторами, влияющими на то, как мы относимся к другим людям, общаемся и взаимодействуем с ними, а также справляемся с различными жизненными ситуациями. Существует связь между позитивной Я-концепцией и высокой самооценкой и улучшением психического здоровья. Они также влияют на наши отношения с окружающими и даже на успех в карьере. Люди, страдающие от плохой самоконцепции и низкой самооценки, могут быть более склонны к депрессии и ряду других психических расстройств.

С возрастом я-концепция, как правило, меняется. В детском и подростковом возрасте она может быть гибкой, так как мы все еще выясняем, кто мы есть на самом деле, и постоянно сравниваем себя с другими. Однако в более зрелом возрасте Я-концепция становится более фиксированной — мы хорошо знаем свои личные ценности и лучше осознаем себя.

В жизни также происходят изменения, которые могут сильно повлиять на Я-концепцию. К ним относятся:

• тяжелая утрата;
• травма;
• жестокое обращение;
• серьезные несчастные случаи или болезни.